你有没有经历过这种“心惊肉跳”的时刻？——就因为手头紧，网贷晚还了几天，结果电话、短信、app通知轮番轰炸，甚至半夜都有陌生号码打进来，语气一个比一个急，内容一个比一个吓人。“再不还款就上报征信！”“马上要移交法务处理！”“已经联系你家人了！”……是不是瞬间感觉天要塌了？
别慌，先深呼吸。今天咱们就来好好聊聊：网贷逾期几天就被疯狂催收，到底合不合法？你又该怎么办？
逾期几天就开始催，正常吗？答案是：正常，但得看方式。
从法律角度看，一旦你没在合同约定的还款日还上钱，哪怕只差一天，也构成“逾期”，平台有权提醒你还款，但关键在于——催收的“度”在哪里？
很多平台为了控制风险，系统一旦检测到逾期，就会自动触发催收流程，所以你逾期24小时，可能第二天就收到催收短信，这在业内很常见。但频繁骚扰、威胁恐吓、泄露隐私、冒充公检法……这些行为，已经踩了法律的红线！
催收到底能“催”到什么程度？这里要划重点了：合法催收 ≠ 无底线骚扰。
合规的催收应该做到：
只能联系你本人；沟通时间应在合理范围内（比如早上8点到晚上9点）；不能辱骂、威胁、恐吓；不能向无关第三人透露你的债务信息（比如爆通讯录、发朋友圈曝光）；不能伪造律师函、法院传票。可现实中，不少第三方催收公司为了“业绩”，动不动就“吓唬人”。“再不还钱就起诉你！”“已经立案了！”——听着吓人，但真到这一步,没那么容易。
逾期几天会影响征信吗？关键看平台是否上征信。
目前大部分正规网贷平台（如借呗、微粒贷、京东金条等）都已接入央行征信系统。一旦逾期超过30天，基本就会被记录为“不良信用”。
但如果你只是逾期几天，有些平台会给予“宽限期”（比如3-5天），宽限期内还上，可能不会上报征信。越早处理越好，拖得越久，风险越大。
被催得心力交瘁？记住这几点自救策略先稳住情绪，别被吓住 催收的话术大多是“套路”，目的是让你慌，然后赶紧还款。你越慌，他们越得逞。
核实债务真实性 查清楚是不是自己借的，有没有被冒名贷款,可以通过平台官方APP或客服核实。
保留所有催收证据 录音、截图、短信记录统统保存，如果对方有辱骂、威胁行为，这些就是维权的“铁证”。
主动沟通，争取协商 别等催收来“追”，主动联系平台说明情况，比如失业、生病等暂时困难，申请延期或分期还款，很多平台其实愿意协商,毕竟他们也不想走诉讼。
坚决抵制非法催收 如果对方骚扰你家人、发恐吓信息、P图造谣，直接报警或向银保监会、互联网金融协会投诉。
✅ 建议参考：如果你只是短期资金周转困难，建议：
优先还上利息高、上征信的平台；主动联系平台申请“个性化分期”或“延期还款”；避免以贷养贷,陷入更深的债务泥潭；哪怕逾期，也要保持沟通，别失联——失联才是最危险的信号。📚 相关法条参考：《民法典》第六百七十五条 借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或约定不明确的，可协议补充；不能达成补充协议的,按照合同相关条款或交易习惯确定。
《互联网金融逾期债务催收自律公约》 明确规定：催收人员不得通过骚扰、恐吓、侮辱、诽谤等方式催收；不得频繁致电或发送短信干扰债务人及联系人正常生活。
《个人信息保护法》第十条 任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或公开他人个人信息。
《治安管理处罚法》第四十二条 多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的,可处拘留或罚款。
网贷逾期几天就被催，确实让人心烦，但没必要过度恐慌。 关键是要分清：这是正常的提醒，还是违法的骚扰？ 只要你是诚实守信的人，只是暂时遇到困难，主动沟通、保留证据、依法维权，完全有机会走出困境。
债务可以协商，信用可以修复，但尊严和底线不能丢。 别让一次短暂的逾期，变成压垮你的最后一根稻草。你不是孤军奋战，理性应对，才是真正的破局之道。
本文由法律从业者结合实务经验原创撰写，旨在提供实用参考，不构成正式法律意见，如遇复杂情况，建议咨询专业律师或向金融监管部门求助。
网贷逾期了几天一直催，到底算不算严重？还能翻身吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。