肾位于人体内部，在后正中线两侧2.5cm和7.5-8.5cm处各作两条垂线，通过第11胸椎和第3腰椎棘突各作一水平线，两肾即位于此纵、横标志线所组成的两个四边形内。简单定位时，可双手叉腰，四指向后寻找脊柱两旁浅窝，在肋骨下缘即为肾区。