前不久坐在家里看电视，突然看到了老同学在某节目当演讲评委。
也难怪他那么厉害，在我的印象中，大学时他行动力就超强，说什么就会坚定不移地实现。
举几个例子：
刚上大学时，他发誓大三要当学生会主席，当我们整天窝在宿舍打游戏、打牌时，他去跟社团活动、大院里扫雪，当时我们还嘲笑他，没想到两年后他果真就成了学生会主席；
他说大四要考研，于是他抛下手头一切工作，整天埋头窝在图书馆，毕业我们到处找工作，他考上了北京某985大学的研究生；
毕业几年后同学聚会，他当时说自己在某地学演讲，没想到前天就看到他成了演讲评委。
行动，永远是一个人的最核心的能力。
曾经我设下一个目标，利用下班业余时间，每天坚持发表一篇干货文章，争取能做出一套实用的职场精品课。
为了达成这个目标，我坚持了2年，写了将近200万字。期间还被多个平台邀约写稿子和分享职场经验，如今专栏已经完成上架，还在售卖当中。
一个人想在有限的时间里创造出更大价值，行动力就必须强。那我们该如何提升行动力呢？下面这3个法则，彻底解决行动力弱的问题，10倍提升行动力。
一、 要事优先法则
在职场中，这样的现象随处可见：
一个人做事没轻没重，任何事情都是胡子眉毛一把抓，最后事情耽误了，业绩下降了，还总抱怨自己没时间、没条件。
殊不知，大部分情况下可能是自己行动力弱。
行动力弱并不是懒惰，恰恰就是因为瞎忙，把时间耗尽了无穷无尽的、低价值的事情中。
如果一个人想摆脱平庸，增强执行力，第一件事就是遵循要事优先法则。
每一天，先做重要的事情。
对于一个普通人来说，到底什么是要事呢？它有2个标准：
1、要事一般不轻松
大脑喜欢沉溺在及时奖赏的场景中，所以很多人喜欢做碎片化的、轻松地事情。
而真正的要事通常一件不是轻松的事，不是几天就能做完、立竿见影的事，而是需要长期积累才能见效的事，比如学习一项技能、健身或创业。
2、要事是拥有时间复利的事
要事为最终目的服务，关注未来，有骨牌效应，能带来附加价值。
比如：工作中的要事、每天健身、阅读等。
2、日事日毕法则
今日事今日毕，是行动力强的最好表现。
很多人总喜欢善待昨天，忽视今天，虐待明天，导致一直拖延。
而一个行动力强的人，一定是日事日毕。如何做呢？
1、明确哪些是“今日事”
我们可以根据目标，确定一个目标中最需要完成的一项工作，比如你的目标是成为一名作家，所以你每天要完成多少字的练习和多少本书的输入就是今天的要事，你必须安排时间，最好在每天早晨首先完成它。
2、预估处理时间
明确要事后，一定要明确优先级顺序并且根据自己的现有能力，配置对应的处理时间，给自已学习的时间和处理的空间。
3、绝不找借口
想方设法把事情做成、做完、做好，而不是经常完不成，又给自己一个完不成的借口，自欺欺人。
当发生完不成任务的情况时，要从自身找问题，然后当天必须解决，不能养成逃避困难的坏习惯。
3、专注当下法则
专注力可以像肌肉一样通过训练得到提高。
常常专注做事的人，长期以往会取得更多的成就，人生也更有效率。
修炼专注，就是修炼未来。
我们应该如何提升自己的做事时的专注力呢？
1、关联兴趣
男生看到美女、女生看到帅哥会产生对应的生理反应，瞳孔放大、红膜收缩，专注力会大大提升。
当人遇到自己喜欢的事情时，专注力会明显提升，所以我们要把需要学习的东西，与兴趣结合起来。
2、减少干扰
注意力像一桶水，干扰像是桶上的小洞。每一个干扰都需要我们去判断、做出决策、消耗能力。
所以我们要让自己尽量处在一个干扰少的环境，并且在做事时有意识地移除一些干扰。
3、间隔休息
成年人的注意力上限也就是40分钟左右，到了上限，就应该让自己停下来休息5分钟，再继续完成任务，做事效率会更高。
4、饮食原因
比如喝茶和喝咖啡，能够刺激你的大脑神经，让你的专注力更加集中。
5、视力调整
如果你是脑力劳动者，工作时可能需要长期盯着电脑，这时候眼睛的疲劳会影响专注度，最简单的方法是看看窗外的绿色植物，缓解自己的视觉压力，提升专注力。
行动力，就是拉开人与人之间差距的关键，用正确的方法，让自己的行为马上改变，成为一个真正的持续行动者吧！
你认为自己的行动力强吗？该如何进步？欢迎发在评论区。
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