在正常情况下，大约10天会发生一次精满自溢的情况，由于个人身体素质存在差异，所以禁欲多久会精满自溢也可能会存在一定的差异。
健康男性每月可能会出现2-3次精满自溢的情况，也可能会出现得稍微频繁，每10天左右射精一次属于正常的生理范围，这是自我调节的表现，通常不会伤害人体健康。由于存在个体差异，并没有明确的精满自溢时间，随着年龄的增长，精液产生效率会逐渐放缓，男性精子溢出的频率也会逐渐降低，如果没有出现其他不适症状，一般属于正常生理现象，不需要特殊处理或治疗。
如果射精次数显著增加，并持续数月，可能会导致机体出现不适症状，例如头晕、耳鸣、疲劳、腰痛、腿部无力等，这种情况下可能会对身体健康造成伤害。频繁射精还容易出现精神抑郁、情绪不稳定、记忆力下降、多梦、失眠等现象，可能会影响到正常学习和工作。
在日常生活中如果出现精液自溢的情况，建议及时更换内裤，注意局部清洁卫生，及时将包皮翻起进行清洁，避免导致局部感染。如果射精后出现上述头晕、耳鸣等不适症状，建议及时前往医院男科就诊，并遵医嘱进行精液常规检查、前列腺B超检查等明确具体原因。